(0-273) 2-26-39
datele de Contact ale primăriei
Email : primaria.cantemir@gmail.com
Anticamera : (0-273) 2-26-39
Fax : (0-273) 2-26-39
Vizitează-ne
Adresa primăriei
Strada Trandafirilor nr. 2
Orașul Cantemir
Scrieți-ne un mesaj
Noutăți
ATENȚIE CANICULĂ!!!
20-06-2016, 09:56
Stimați locuitori ai or. Cantemir, conform datelor Centrului Hidrometeorologic de Stat în perioada 17-23 iunie 2016 se așteaptă vreme caniculară de la 30-35 grade Celsius.
În continuare vom da citire regulilor care necesită a fi respectate pe vreme de caniculă.
REGULILE PENTRU VREME DE CANICULĂ
a) Evitați, pe cît posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 — 18.00
b) Dacă aveți aer conditionat, reglati aparatul astfel incăt temperatura să fie cu 5 grade mai mică decăt temperatura ambientală;
c) Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului este mai mare 32 grade Celsius;
d) Dacă nu aveti aer conditionat in locuintă, la locul de muncă, petreceți 2-3 ore zilnic in spatii care beneficiază de aer conditionat (cinematografe, spatii publice, magazine);
e) Purtati pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise,
f) Pe parcursul zilei faceti dușuri calduțe, fără a vă șterge de apă,
g) Beți zilnic intre 1,5 - 2 litri de lichide, fără a astepta să apară senzatia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute.
h) Nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
i) Evitați băuturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
j) Consumati fructe și legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveți, rosii) deorece acestea contin o mare cantitate de apă;
k) O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca un pahar de apă;
l) Evitati activitatile in exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).
m) Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită,
n) Păstrati contactul permanent cu vecini, rude, cunoștinte care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesandu-vă de starea lor de sănătate.